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  <title>纷纷扰扰的博客屋</title>
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  <description><![CDATA[
		人生好象爬山一样 你必须有达到山顶的雄心壮志 否则永远无法达到顶端
  ]]></description>
  <language>zh-cn</language>
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	<title>纷纷扰扰</title>
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	<item>
		<title><![CDATA[切除胆囊对人体有什么害处？]]></title>
		<link>http://yiyi0309.bokewu.com/blog367326.htm</link>
		<description><![CDATA[
			首先绝不应轻易切除胆囊，就是说胆囊切除术应该有明确的适应证，只有经过仔细研究，认为保留有病变、有石头的胆囊对病人的危害超过胆囊的生理功能对人体的好处时，才应去做胆囊切除术。切除胆囊后，由于失去了胆囊储存胆汁的功能，人的消化功能在短时间内会受到一定影响，但影响并不大．绝大多数病人会逐渐适应，不会感到有什么异常。从临床看，那些手术前胆囊结石症状轻微，甚或没有症状者，以及手术前胆囊功能基本正常者，手术后容易出现这种消化功能失常；而那些术前症状重，胆囊已经丧失正常功能的人，手术后的消化功能反倒会改善。<br/><br/>长期的临床实践经验告诉我们，胆囊切除后对入体有一定的负面影响。<br/><br/>胆汁排泄功能紊乱<br/><br/>正常情况下，胆囊具有储存、浓缩胆汁以及调节胆道内压力的功能，以适应人进餐的生活习惯。正常人肝细胞不断分泌胆汁，经胆囊管储存在胆囊内并浓缩约10倍，进餐后胆囊收缩，大量胆汁排入胆道，以利脂肪的消化与吸收。胆囊切除后，胆道内压力主要由肝细胞分泌压来维持，压力使奥迪（Oddi）氏括约肌长期开放，胆汁不间断进人肠道。使得消化期胆汁量相对不足，非消化期注入胆道的胆汁不能发挥其作用，对食物的消化吸收有一定影响。若摄入脂肪稍多，由于失去了胆囊，使胆汁相对不足会导致脂肪消化、吸收不良而出现腹泻、脂溶性维生素缺乏等。<br/><br/>对消化系统的影响<br/><br/>胆囊切除后，因胆汁返流可导致胃粘膜炎性改变；由于肠腔内胆酸浓度增加导致胆汁性腹泻；个别情况可能因为胆管内压持续在较高水平而发生胆汁逆流入胰管，导致胆源性胰腺炎的发生。但这三种情况的发生几率并不大。总的来说，胆囊切除后并不会给人体的消化和吸收功能带来太大的障碍。<br/><br/>胆囊切除术后的并发症 <br/><br/>(1)肺部感染 <br/><br/>主要与手术创伤及全身麻醉有关。术后应多帮助病人翻身、拍背、鼓励病人咳嗽排痰。<br/><br/>(2)黄疸 <br/><br/>主要原因可能有：①并发有胆总管内继发性结石或因手术操作将胆囊内的小结石挤入胆总管所致；②与药物或输血、溶血反应有关；③可能有胆管损伤。　<br/><br/>(3)胆瘘 <br/><br/>常见原因是损伤副肝管、肝总管或胆总管，也可因胆囊管残端结扎线滑脱等原因造成。一旦诊断明确，应及时处理。<br/><br/>胆囊切除后确实对身体有一些不利，术后的恢复十分重要。除了注意休息外，控制饮食也很必要主要原因在于胆汁排泄功能较之术前发生改变。胆囊切除后近期，病人应忌吃高脂肪食物，饮食宜清淡，以少油、高蛋白(不吃蛋黄)、高热量为原则。可以采取少吃多餐的办法，尤其不宜一次吃太多的动物脂肪食物，如肥肉、猪蹄等。3～6个月后，可以逐渐少量多次添加脂肪饮食，以不出现腹部不舒服和腹泻等消化不良为标准。经过一段时间适应后，对脂肪食物也就不会有任何反应了。此外，正常健康体检，随时掌握自己的健康状况是完全必要的。<br/><br/>虽然胆囊切除术后对人体有上面介绍的诸多影响，但若具有了胆囊切除的手术指征，我们主张患者还是应毫不犹豫地选择手术。术后，在医生的指导下正确的自我护理，相信可以很快地恢复健康，从而最大限度减少手术带来的负面影响。
			
		]]></description>

		<author>纷纷扰扰</author>

        <pubDate>Tue, 28 Nov 2006 20:10:33 +0800</pubDate>
        <tsc:date>2006-11-28 20:10:33</tsc:date>
	</item>
	
	<item>
		<title><![CDATA[胆囊切除术后综合征]]></title>
		<link>http://yiyi0309.bokewu.com/blog367318.htm</link>
		<description><![CDATA[
			少数病人在胆囊切除术后原有症状仍然存在或再次出现上腹部不适、隐痛、消化不良等症状，临床上常称之为胆囊切除术后综合征，其原因较复杂。<br/><br/>术后胆汁将持续进入十二指肠，而在人们进食时却又不能得到足够的胆汁来帮助消化，会导致消化不良的症状出现，如腹部不适、腹胀、腹泻等。<br/><br/>手术后近期，尽量减少脂肪及胆固醇的摄入，不吃或少吃肥肉、油炸食品、动物内脏等，如果因口感需要可适当用一些橄榄油来烹制食品。要增加富含蛋白质的食物，以满足人体新陈代谢的需要，如瘦肉、水产品、豆制品等。多吃富含膳食纤维、维生素的食物，如新鲜水果蔬菜等。养成规律进食的习惯，并且要做到少量多餐，以适应胆囊切除术后的生理改变。消化不良的症状大概会持续半年左右，随着时间的推移，胆总管逐渐扩张，会部分替代胆囊的作用，消化不良的症状也就会慢慢缓解。这时饮食也就能逐步过度到正常了。
			
		]]></description>

		<author>纷纷扰扰</author>

        <pubDate>Tue, 28 Nov 2006 20:00:53 +0800</pubDate>
        <tsc:date>2006-11-28 20:00:53</tsc:date>
	</item>
	
	<item>
		<title><![CDATA[胆结石术后饮食]]></title>
		<link>http://yiyi0309.bokewu.com/blog367314.htm</link>
		<description><![CDATA[
			１、少吃刺激的辛香料、碳酸饮料、酒精等促进胃液分泌的食品，胃液会刺激胆囊收缩，增加结石的发生。&nbsp;&nbsp; <br/><br/>２、早中晚三餐要固定时间食用。胆汁排泄不规则时，胆囊中的胆汁很容易凝固成结石。&nbsp;&nbsp;<br/><br/>３、食物纤维具有减少血液中的胆固醇的功能。要摄取含丰富纤维的糙米、胚芽米、蔬菜、海藻等。 <br/><br/>４、限制脂肪饮食。胆固醇升高很容易产生胆结石，要限制含丰富动物性脂肪的蛋、奶油、牛油、肝、鱼卵类等食物。&nbsp;&nbsp;
			
		]]></description>

		<author>纷纷扰扰</author>

        <pubDate>Tue, 28 Nov 2006 19:55:44 +0800</pubDate>
        <tsc:date>2006-11-28 19:55:44</tsc:date>
	</item>
	
	<item>
		<title><![CDATA[胆囊炎、胆结石和脂肪饮食]]></title>
		<link>http://yiyi0309.bokewu.com/blog367310.htm</link>
		<description><![CDATA[
			胆囊炎、胆结石是常见的疾病。大多数胆囊炎的发生，都因胆囊内存在着结石，阻塞了胆囊管，使胆汁排出不畅，继而发生细菌感染，形成胆囊炎。也有一部分病人，胆囊内并无结石，细菌由肠道或由血循环进入胆囊而形成胆囊炎。胆囊炎的病人由于胆汁成分改变、胆汁浓缩，以细菌和炎性坏死物质为核心，也易形成胆结石，故胆囊炎、胆结石常伴随存在。<br/><br/>许多人都知道胆囊炎、胆结石的病人应忌脂肪饮食，这是为什么? 胆囊手术后，是否还要忌脂肪饮食呢? 为什么有些检查和治疗又需要吃些脂肪餐? 要回答这些问题，首先需了解胆囊、胆管的解剖和生理。 <br/><br/>胆囊是位于肝脏下方的一个梨形的囊袋，肝脏每天平均产生约800毫升胆汁，除少量胆汁直接流入十二指肠外，绝大部分经胆囊10倍浓缩后贮存于胆囊中。胆囊收缩时，将胆汁从胆囊经胆囊管挤入胆总管，并进入十二指肠内，帮助食物的消化吸收。<br/><br/>饮食中的脂肪进入十二指肠时，能刺激肠粘膜释放出一种“缩胆囊素”的物质，使胆囊收缩，排出胆汁。但如果胆囊内有结石或胆总管结石阻碍胆汁的正常排出，胆囊强烈收缩时，便可引起剧烈的疼痛，甚至诱发胆囊炎或胆管炎的发作。部分胆囊内带菌者在机体抵抗力下降时，亦可发病.&nbsp;<br/><br/>由于胆囊炎的病人，绝大多数伴有胆结石，所以患胆囊炎、胆结石的病人，要忌脂肪饮食，以免诱发疼痛和胆囊炎的发作。<br/><br/>胆囊是浓缩和贮存胆汁的场所，作过胆囊切除的病人，进脂肪食物时，由于没有浓缩胆汁进入十二指肠帮助消化，部分病人会出现腹泻。此外，作过胆囊切除的病人，胆总管常常扩张，以部分地代替胆囊的功能。如果胆管代偿功能失调，则在进食脂肪饮食后，也可出现类似胆绞痛等症状，所以胆囊切除术后的病人，也应该忌脂肪饮食，至少在手术后的1～2年内，应该忌脂肪饮食。<br/><br/>患胆囊炎、胆结石的病人，要了解胆囊功能情况，需口服碘番酸或碘阿酚酸片等药物作胆囊造影检查。药物经肝随胆汁排出，进入胆囊，浓缩后，胆囊阴影便可在X线片上显示出来。进食脂肪餐后，若在30～40分钟内缩小为原来的l/3或l/4，则说明胆囊功能正常。在胆囊功能良好的病人，如果仅有1～2颗，大小在2厘米内的结石，可以采用体外震波碎石的方法，使大结石碎成颗粒状，再服鹅去氧胆酸溶解结石，这时，脂肪饮食能使胆囊收缩，将碎石和胆汁一起排入肠道中，随粪便排出。此时吃脂肪饮食，却是治疗的需要。因此，了解胆囊、胆道的解剖和生理，就能正确地理解胆囊炎、胆结石与脂肪饮食的关系了<br/><br/>哪些人容易患胆结石? <br/><br/>胆石症虽然常见，但并不是每个人都会患胆结石。那么，哪些人容易患胆石症呢?通过临床观察、实验研究和流行病学调查等方法，科学家们发现了许多胆石症的“危险因子”。有这些“危险因子”的人就容易患胆结石。胆固醇结石的“危险因子”包括： <br/><br/>(1)年龄大 青少年患胆石的极少。胆石症的发病率随年龄的增长而逐渐增高，因此中老年人比青年人更容易患胆石症，年龄越大，患胆结石的人就越多。 <br/><br/>(2)女性 与男性相比，女性更容易患胆固醇结石，女性病人一般要比男性病人多2倍以上。多次妊娠的妇女更容易患胆结石，长期口服避孕药物或绝经后用雌激素类药物治疗的妇女，患胆石症的也较多。 <br/><br/>(3)肥胖 肥胖的人容易患胆石症。肥胖的人有长期的过度营养，胆汁中含有较多量的胆固醇，可导致胆固醇结石的形成。 <br/><br/>(4)饮食 经常进食较多，食物中含有多量的动物性脂肪、胆固醇和糖，就容易产生胆固醇结石。西方式的饮食方式是胆固醇结石形成的主要因素。 <br/><br/>(5)某些疾病 患局限性回肠炎的病人，容易发生胆固醇结石，这是因为病变的回肠不能完全吸收肠内的胆汁酸，造成胆汁酸的过量丧失所致。同样的道理，作了回肠切除手术的病人，也容易患胆固醇结石。 <br/><br/>凡有上述“危险因子”的人应该经常警惕胆石症的发生，如一个中年以上的肥胖妇女，在饭后经常感到上腹饱闷，甚至胀痛不适时，就应该及时去医院检查，以确定有否胆结石。平时避免进食过多和过度肥胖，对防止胆结石也有一定的作用。<br/><br/>什么是胆结石的十大诱发因素? <br/><br/>据科学家研究，胆结石有以下十大诱发因素： <br/><br/>(1)经常喜欢吃高糖、高胆固醇、高脂肪饮食。 <br/><br/>(2)患胆道寄生虫病者，如蛔虫、肝吸虫病等。 <br/><br/>(3)女性激素增高者。 <br/><br/>(4)肥胖及体力活动减少者。 <br/><br/>(5)胆囊及胆道感染者。 <br/><br/>(6)身患某些疾病：如糖尿病、肾炎、甲状腺功能低下、溶血性疾病等。 <br/><br/>(7)长期服降血脂药物：如安妥明、烟酸。 <br/><br/>(8)情绪：长期精神紧张、抑郁。 <br/><br/>(9)遗传。 <br/><br/>(10)手术：如迷走神经切断术，破坏了胆囊的排空功能；小肠远端广泛切除术，引起胆盐的肝—肠循环障碍等。 <br/><br/>手术以后为什么又会发现结石? <br/><br/>外科手术是治疗胆石症的有效方法。可是，有些病人手术若干年后，旧病复发，胆管内或有残留结石，或出现新的结石，这种情况称胆道残余结石，经受切腹之苦的病人对此往往没有思想准备，十分惶恐，不知所措。为什么会发生胆道残留结石?这是胆石症病人十分关心的事。据1983年全国性学术会议统计，我国胆道残留结石发生率为20%～40%，远较国外高。有以下几个原因： <br/><br/>(1)疾病本身的原因： <br/><br/>①在急诊手术中，由于时间匆促，病情危急，全身情况差，不宜长时间手术而取石不彻底。 <br/><br/>②结石过多，尤其是肝内胆管多发性结石，无法一次取净或取石有困难。 <br/><br/>③有些病人在胆囊切除后，由于其肝脏排出的胆汁成份异常(称成石性胆汁)，容易形成新的结石，称再发性结石。 <br/><br/>(2)医疗条件方面的原因：由于医疗设备或技术的限制，不能对结石的部位、大小、数量等作出准确的判断，以致盲目取石，容易遗漏。也可能由于医生选择的手术方法不恰当，如多发性胆囊结石不先结扎胆囊管，而手术操作的挤压使部分胆囊内胆石被挤入总胆管。 <br/><br/>为什么有些胆石症病人需要再次或多次手术? <br/><br/>胆系疾病再次或多次手术的机率在全身其它所有的疾病中是最高的。为什么会这样呢?主要是以下因素造成的： <br/><br/>(1)有时病人的病情重笃，不能耐受根治性的较大手术，只能采取应急措施。先做胆囊造瘘或胆道切开、T形管引流减压，以抢救病人生命。待3个月后再根据病变具体情况，选择恰当术式行二期手术治疗。 <br/><br/>(2)由于胆道系统解剖上具有一定的变异性，所以术中容易出现医源性的胆管损伤。 <br/><br/>(3)胆道疾病由于其复杂性和特殊性，如肝内胆管结石常不易取净、胆道结石容易复发等诸因素，导致了胆道再次手术的可能性。 <br/><br/>(4)对整个胆道系统情况，尤其是肝内病变的情况，在手术前和手术中未能完全弄清楚，因而遗漏病变而未能得到适当处理。 <br/><br/>(5)胆囊结石手术时，遗漏胆管内结石或括约肌狭窄病变。 <br/><br/>(6)手术后慢性胆管炎的发展，可导致继发性的胆管狭窄和胆管<br/><br/>胆囊炎与胆结石患者的饮食疗法 <br/><br/>（1）饮食规律，忌暴饮暴食　　胆石症剧烈的绞痛发作及胆囊炎的右上腹痛，常与饮食无规律有关。<br/><br/>（2）控制脂肪，摄取蛋白质　　应控制脂肪的摄取，充分摄取优质蛋白质，以保证营养供给。<br/><br/>（3）材料新鲜，烹调合理　　应选择高营养、高热量、易消化、质较软的新鲜食品为宜。精心考虑不使用脂肪的烹调方法；烹调要柔软，避免加热后使食品变硬；口味要清淡。尽可能避免加工食品和方便食品<br/><br/>（4）少吃辛辣品，禁饮酒　　如大蒜、葱、生姜、辣椒、韭菜、胡椒等。<br/><br/>（5）多吃蔬菜、水果，保持大便通畅<br/><br/>（6）控制与维持体重　　据科学研究表明，肥胖易患胆石症，应努力控制、维持标准体重，以减少体内的脂肪含量，对胆道疾病的疗养十分有益。<br/><br/>（7）优化进食环境　　有条件者，可考虑进食时的餐具、装盘方法、色彩、饮食环境和氛围，以增进食欲。<br/><br/>
			
		]]></description>

		<author>纷纷扰扰</author>

        <pubDate>Tue, 28 Nov 2006 19:52:47 +0800</pubDate>
        <tsc:date>2006-11-28 19:52:47</tsc:date>
	</item>
	
	<item>
		<title><![CDATA[爱的秘诀]]></title>
		<link>http://yiyi0309.bokewu.com/blog357383.htm</link>
		<description><![CDATA[
			记者：请问你们各家的夫妻为什么能相处得这么久？<br/><br/>施工员：基础稳固是最重要的。<br/><br/>电器工：时而有火花，但我们接了安全地线。<br/><br/>旅馆老板：温缓的环境，愉悦的气氛，注重私密性。<br/><br/>药剂师：爱是万灵药。<br/><br/>邮递员：勤于做好沟通工作。
			
		]]></description>

		<author>纷纷扰扰</author>

        <pubDate>Sat, 18 Nov 2006 18:22:55 +0800</pubDate>
        <tsc:date>2006-11-18 18:22:55</tsc:date>
	</item>
	
	<item>
		<title><![CDATA[创业人的老婆]]></title>
		<link>http://yiyi0309.bokewu.com/blog354553.htm</link>
		<description><![CDATA[
			创业之初，老婆是最好的劳工。<br/><br/>尽管是雄心勃勃，袖子挽的老高，准备赤手空拳大干一场，但是没人相信他是武松，英雄崇拜的时代已经过去了，很现实的情况摆在面前，要想发财就，你就必须投资，没有钱，就没有凝聚力，人家凭什么跟你干！<br/><br/>只有老婆！老婆是最廉价的劳工！她只需要投资感情，把理想灌输给老婆就行了。不需要付出太多，本来就同心同德，让她管帐，她不会贪污；让她采购，她不吃回扣；加班从来不要双倍工资，总是积极主动，一直干到不能承受。只有她才能完全彻底的为公司服务。掉一根针，她知道心疼捡起来；卖一堆破烂她知道讨价还价，该说的她口若悬河，不该说的她守口如瓶。白天上班，夜里上床，解决所有的后顾之忧，让老板能够精神抖擞，而且最难得可贵的，她只需要吃饱，就可以人在阵地在，一直坚持到最后。<br/><br/>如果碰到这样的老婆，二万五千里长征，就只剩下了一半。<br/><br/>以上的文章是我老公给我看的，他感觉自己很幸运，说我就是这样的老婆。我其实没有做什么，只是听他讲他的理想抱负，看着他跌倒又爬起来，体会着他创业的艰辛，现在他的圆梦成功网新创立，而路还很长，我只希望他在创业路上越走越好。
			
		]]></description>

		<author>纷纷扰扰</author>

        <pubDate>Wed, 15 Nov 2006 21:34:54 +0800</pubDate>
        <tsc:date>2006-11-15 21:34:54</tsc:date>
	</item>
	
	<item>
		<title><![CDATA[孕妇头晕要辨证论治]]></title>
		<link>http://yiyi0309.bokewu.com/blog354521.htm</link>
		<description><![CDATA[
			出现头晕的原因，是妇女怀孕后，子宫需要较多的血液，导致血液滞留在下半身，当突然站立或久站、空腹状态时，脑部的血液供应较少，便容易发生头晕、倦怠，甚至轻度的头痛。<br/><br/>进行产前检查，可查知有无贫血，血压是否正常，这都是引起头晕的常见原因。孕妇平时宜多休息，避免情绪紧张和压力太大，工作应适量，不宜久处人多、通风不良的密闭空间，以免诱发头晕。饮食也应少量多餐，不宜过度饥饿或饱食。如果急速改变体位，也容易造成姿势性血压波动而致头晕目眩，故孕妇动作宜和缓轻柔，不宜剧烈运动。<br/><br/>妊娠后期，在仰卧时，增大的子宫会压迫到下腔静脉，导致血液回流不顺畅，孕妇会感到胸闷、胸痛、呼吸不顺、脸色苍白，这时改成侧睡即可解决，如无法缓解，则必须尽快寻求医生的帮助。<br/><br/>中医治疗孕期头晕，首重辨证论治。如属肝阳上亢型，表现为眩晕耳鸣，头痛且胀，每遇烦劳或恼怒加重，面色潮红，烦躁易怒，少寐多梦，口苦，舌质红，苔黄，脉弦数或弦细数等，常用天麻钩藤饮加减。此类型孕妇平素即常常有头晕合并有高血压等症状，生活紧张，工作压力大，颈部常常僵硬。<br/><br/>若为脾虚肝旺型，表现为眩晕而见头重如裹，面浮肢肿，胸闷恶心，四肢倦怠，食少多寐，舌苔白腻，脉濡缓等症状，可采用六君子汤加桑叶、钩藤、白芍等加减。此类型孕妇常略有神经质，凡事要求完美，心理负担大，偶有腹泻。<br/><br/>如为气血亏虚型，表现为动则眩晕加剧，劳累即发，心悸，倦怠神疲懒言，不欲饮食，舌淡，脉细弱等症状，可用归脾汤或八珍汤化裁。此类孕妇平时即有血压偏低、经来量少、头晕频发等现象。<br/><br/>如果症状不太明显，也可用人参、菊花、白术、黄芩适量泡茶饮用，亦可稍微缓解。当然，放松情绪，适度运动，都有助于改善孕后头晕。&nbsp;
			
		]]></description>

		<author>纷纷扰扰</author>

        <pubDate>Wed, 15 Nov 2006 21:14:53 +0800</pubDate>
        <tsc:date>2006-11-15 21:14:53</tsc:date>
	</item>
	
	<item>
		<title><![CDATA[婆与媳之间]]></title>
		<link>http://yiyi0309.bokewu.com/blog354512.htm</link>
		<description><![CDATA[
			我现在肚子里的宝宝已四个月了,现在计划宝宝出生时谁来带小孩。身边的同事朋友都告诉我千万不要让婆婆带，都说矛盾多着呢。我呢，和婆婆相处过，也没有说的那么恐怖，将心比心我们相处融洽，尽管婆婆不象生母能了解我的心意，尽管因为几十年生活习惯的不同，会发生冲突，但她待我不薄，我也体谅老人家的不易。<br/><br/>我想人人都想家庭里充满融融之乐，而俗话说“家和万事兴”，婆媳之间就应该和睦相处。做婆婆的要公允，要宽恕；做媳妇的要服从，要忍让。做婆婆的，不应该向媳妇故意寻错处，若遇到媳妇有错误的地方，也应该和颜悦色的纠正她，而媳妇不能因为受到指责而心怀不满。现在大概多有是老一代的习惯或过于节约让年轻人“看不惯”，但千万不要“看不惯”，适当沟通并讲讲自己的看法，如果婆婆比较大度应该会接受。<br/><br/>而既是儿子又是丈夫的有重要作用，他不能偏袒任何一方，闹矛盾了两人都有错，在背后说坏话的一定要制止。我老公这点做得比较好，婆婆只顾着给他夹菜时，他会说“给儿媳妇夹点，给你生胖孙子呢”，这时婆婆也知自己不对。不因母亲是长辈就顺着长辈，也不因妻子是爱人就护着妻子。<br/><br/>也许是因为婆婆老人家不在身边，此时只想着他的好，要到相处时，可能才点滴中见婆媳相处的不易，也才更体会什么叫相处的艺术。
			
		]]></description>

		<author>纷纷扰扰</author>

        <pubDate>Wed, 15 Nov 2006 21:06:57 +0800</pubDate>
        <tsc:date>2006-11-15 21:06:57</tsc:date>
	</item>
	
	<item>
		<title><![CDATA[防暑知识]]></title>
		<link>http://yiyi0309.bokewu.com/blog249302.htm</link>
		<description><![CDATA[
			１.出行躲避烈日 <br/><br/>最好不要在10点至16点时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍！如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜；准备充足的水和饮料。此外，在炎热的夏季，防暑降温药品，如十滴水、仁丹、风油精等一定要备在身边，以防应急之用。外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，应少穿化纤品类服装，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。 <br/><br/>老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心血管疾病的人，在高温季节要尽可能地减少外出活动。 <br/><br/>２.别等口渴了才喝水 <br/><br/>不要等口渴了才喝水，因为口渴已表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低，每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。另外，夏季人体容易缺钾，使人感到倦怠疲乏，含钾茶水是极好的消暑饮品。 <br/><br/>夏天的时令蔬菜，如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高；新鲜水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80至90％，都可以用来补充水分。另外，乳制品即能补水，又能满足身体的营养之需。 <br/><br/>３.保持充足睡眠 <br/><br/>夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。最佳就寝时间是22时至23时，最佳起床时间是5时30分至6时30分。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。<br/><br/>4.室内调节最佳温度<br/><br/>室内温度调节是抵御酷暑高温的重要措施。调节到多少为好？根据日本医学专家的研究，最适宜的室内空调温度是：穿西装打领带，最适宜的平均温度为24.4℃；上着短袖衬衣，下着薄面料裙、裤的女子，适宜温度为27.8℃，男女平均有2—3℃的差别。总的来说，最适宜的空调温度为27—28℃，不应低于24℃。此外，室内温度还应随室外温度的变化进行调整，以室内外温差小于5℃为宜。
			
		]]></description>

		<author>纷纷扰扰</author>

        <pubDate>Fri, 4 Aug 2006 20:02:31 +0800</pubDate>
        <tsc:date>2006-08-04 20:02:31</tsc:date>
	</item>
	
	<item>
		<title><![CDATA[数字诗让丈夫心回意转]]></title>
		<link>http://yiyi0309.bokewu.com/blog248296.htm</link>
		<description><![CDATA[
			一别之后 &nbsp;二地相思<br/><br/>只说是三四月 又谁知五六年<br/><br/>七弦琴无心弹 八行书无可传<br/><br/>九连环中折断 十里长亭望眼欲穿<br/><br/>百思想 千怀念 万般无奈把郎怨<br/><br/>诉不尽万语千言 百无聊赖十依栏<br/><br/>重九登高看孤雁 八月中秋月圆人不圆<br/><br/>七月半烧香秉烛问苍天 六月人人摇扇我心寒<br/><br/>五月石榴如火偏遇阵阵冷雨浇花端 四月枇杷未黄我欲对镜心意乱<br/><br/>忽匆匆 三月桃花随水转<br/><br/>飘零零 二月风筝线儿断<br/><br/>唉！郎呀郎 若有下辈子我做女的你作男！<br/><br/>司马相如是西汉时期很重要的一位文学家 他和卓文君的爱情故事 尤其令人津津乐道 不过 据说当他在长安 被封为中郎将的时候 由於自己觉得身份不凡 曾经兴起休妻的念头 &nbsp;<br/><br/>他派人送给卓文君一封信 信上写著"一二三四五六七八九十百千万"十三个大字 并要卓文君立刻回信 <br/><br/>卓文君看了信 知道丈夫有意为难自己 十分伤心 想著自己如此深爱对方 对方竟然忘了昔日月夜琴挑的美丽往事 於是提笔写了上面的数字诗<br/><br/>司马相如收信后心中惊叹不已 夫人的才思敏捷和对自己的一往情深 &nbsp;都使他心弦受到很大的震撼 於是很快地打消了休妻的念头
			
		]]></description>

		<author>纷纷扰扰</author>

        <pubDate>Thu, 3 Aug 2006 23:36:22 +0800</pubDate>
        <tsc:date>2006-08-03 23:36:22</tsc:date>
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	<item>
		<title><![CDATA[八大易中暑人群分析]]></title>
		<link>http://yiyi0309.bokewu.com/blog247687.htm</link>
		<description><![CDATA[
			1.老年人<br/><br/>由于皮肤汗腺萎缩和循环系统功能衰退，肌体散热不畅。<br/><br/>2.孕产妇<br/><br/>因为怀孕或产后体力消耗大，身体虚弱，如果逗留在通气不良、温度较高的室内，就容易中暑。 <br/><br/>3.婴幼儿<br/><br/>各系统发育不够完善，体温调节功能差，皮下脂肪又比较多，对散热不利。 <br/><br/>4.心血管病患者<br/><br/>炎热天气会使的交感神经兴奋，加重心血管的负荷。尤其是心脏功能不全的，他们体内的热量不能及时散发 积蓄，所以容易中暑。 <br/><br/>5.糖尿病患者<br/><br/>机体对内外环境温度变化反应迟钝，虽然热量已经积蓄在体内，但病人的自觉症状却出现得较晚，引起中暑。 <br/><br/>6.一些感染性疾病的患者，因为细菌或病毒性感染可以使人体产生内源性致热原，让机体产热加速。炎症还能使 机体释放出一些物质，使血管痉挛收缩，更不利于散热而容易中暑。 <br/><br/>7.营养不良的人因为营养素的缺乏使血压下降，反射性地引起血管的收缩。他们还容易反复腹泻，导致脱水和电解质紊乱，导致中暑。 <br/><br/>8.服用抗组织胺药、抗胆碱药、安眠药等的人<br/><br/>会血管收缩，使体温调节中枢发生障碍，容易中暑。
			
		]]></description>

		<author>纷纷扰扰</author>

        <pubDate>Thu, 3 Aug 2006 16:35:22 +0800</pubDate>
        <tsc:date>2006-08-03 16:35:22</tsc:date>
	</item>
	
	<item>
		<title><![CDATA[婚后]]></title>
		<link>http://yiyi0309.bokewu.com/blog225328.htm</link>
		<description><![CDATA[
			婚后 <br/><br/>女：你最近为什么总不和我说话？<br/><br/>男：别有幽愁暗恨生，此时无声胜有声。<br/><br/>女：真的已经无话可说了吗？ <br/><br/>男：（叹气）欲将心事付瑶琴，知音少，弦断有谁听？<br/><br/>女：结婚那么久，你还想着原先的女朋友？<br/><br/>男：曾经沧海难为水，除却巫山不是云。<br/><br/>女：她真的让你忘记不了？ <br/><br/>男：剪不断，理还乱。<br/><br/>女：那你们为什么还要分手？<br/><br/>男：两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮。<br/><br/>女：为什么不忘记她，我们好好生活？ <br/><br/>男：此情无计可消除，才下眉头，却上心头。<br/><br/>女：那你为什么当年还要和我结婚？ <br/><br/>男：（叹气）梦里不知身是客，一晌贪欢。<br/><br/>女：太过分了吧！我们好歹是夫妻。<br/><br/>男：夫妻本是同林鸟，大难来时各自飞。<br/><br/>女：那我们这段婚姻你怎么看？ <br/><br/>男:醒来几向楚巾看，梦觉尚心寒！ <br/><br/>女：有那么惨吗？你不是说对我的第一印象是…… <br/><br/>男：美女如花满春殿，身边惟有鹧鸪飞。 <br/><br/>女：你当初是花言巧语？ <br/><br/>男：不识庐山真面目，只缘身在此山中。<br/><br/>女：你对我就没有一点感觉了吗？<br/><br/>男：此情可待成追亿，只是当时已惘然。<br/><br/>女：你原先的理想都跑到哪儿去了？ <br/><br/>男：且把浮名，换了浅斟低唱<br/><br/>女：借酒浇愁吗？ <br/><br/>男：抽刀断水水更流，举杯销愁愁更愁。<br/><br/>女：你就这点出息？ <br/><br/>男：情多最恨话无语，愁怕方知酒有劝。 <br/><br/>女：（气得发抖）你，你不是答应一片冰心的吗？ <br/><br/>男：不忍见此物，焚之已成灰。<br/><br/>女：我当初真不应该答应你。 <br/><br/>男：枝上柳绵吹又少，天涯何处无芳草？ <br/><br/>女：你就不怕亲朋耻笑，后世唾骂？<br/><br/>男：千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。<br/><br/>女：以后谁还会看上你这种人？<br/><br/>男：宁可抱香枝头死，何曾吹落北风中。<br/><br/>女：你这样对我还不够吗？居然还要分手？ <br/><br/>男：宜将剩勇追穷寇，不可沽名学霸王<br/><br/>女：我要是不同意分手呢？ <br/><br/>男：韶华不为少年留，恨悠悠，几时休？ <br/><br/>女：你铁了心要分手吗？ <br/><br/>男：分手尚且为兄弟，何必非做亲骨肉。<br/><br/>女：好，够绝！<br/><br/>男：劝君更饮一杯酒，西出阳关无故人。<br/><br/>女：我自横刀向天笑，去留肝胆两昆仑
			
		]]></description>

		<author>纷纷扰扰</author>

        <pubDate>Fri, 14 Jul 2006 16:20:56 +0800</pubDate>
        <tsc:date>2006-07-14 16:20:56</tsc:date>
	</item>
	
	<item>
		<title><![CDATA[婚前]]></title>
		<link>http://yiyi0309.bokewu.com/blog225319.htm</link>
		<description><![CDATA[
			婚前 <br/><br/>女：你有过女朋友？<br/><br/>男：东风恶，欢情薄，一怀愁绪，几年离索。<br/><br/>女：被拆散了，现在她呢？ <br/><br/>男：刘郎已恨蓬山远，更隔蓬山一万重！ <br/><br/>女：哦，在外地。你可以去找她呀？ <br/><br/>男：侯门已如深似海，从此萧郎是路人。<br/><br/>女：已经结婚了。那这些年你是怎么过来的？ <br/><br/>男：满面尘灰烟火色，两鬓苍苍十指黑。<br/><br/>女：你想念她吗？ <br/><br/>男：便做春江都是泪，流不尽，许多愁。 <br/><br/>女：你们有联系吗？ <br/><br/>男：欲寄彩笺兼尺素，山长水阔知何处？ <br/><br/>女：你后来遇到喜欢的人了吗？ <br/><br/>男：过尽千帆皆不是，斜晖脉脉水悠悠，肠断白频洲。<br/><br/>女：为什么没有找到？ <br/><br/>男：拣尽寒枝不肯栖，寂寞沙洲冷。 <br/><br/>女：你会继续等下去吗？ <br/><br/>男：路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。<br/><br/>女：（很天真）真的吗？ <br/><br/>男：千淘万漉虽辛苦，吹尽狂沙始到金。 <br/><br/>女：你……对爱情的看法呢？ <br/><br/>男：只在此山中，云深不知处。 <br/><br/>女：那你见我的第一感觉是什么？ <br/><br/>男：忽如一夜春风来，千树万树梨花开。 <br/><br/>女：感觉我很美吗？ <br/><br/>男：回眸一笑百媚生，六宫粉黛无颜色。 <br/><br/>女：（红着脸）还有吗？ <br/><br/>男：风吹仙袂飘飘举，犹似霓裳羽衣舞。<br/><br/>女：（更加开心）还有吗？ <br/><br/>男：云想衣裳花想容，春风拂槛露华浓。 <br/><br/>女：（很羞涩）有那么美？ <br/><br/>男：糟粕所传非粹美，丹青难写是精神。 <br/><br/>女：你注意我多久了？ <br/><br/>男：小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头。<br/><br/>女：（笑得很甜）见不到我的时候，想过我吗？<br/><br/>男：忆君心似西江水，日夜东流无歇时。<br/><br/>女：骗我吧？ <br/><br/>男：换我心，为你心，始知相忆深。 <br/><br/>女：（很羞涩）为什么想我？ <br/><br/>男：兰有秀兮菊有香，怀佳人兮自难忘。 <br/><br/>女：马屁精！你喜欢读书吗？ <br/><br/>男：军书十二卷，卷卷有爷名！ <br/><br/>女：你读了很多书？ <br/><br/>男：纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。 <br/><br/>女：很不错，你有理想吗？ <br/><br/>男：他年若遂凌云志，敢笑黄巢不丈夫。<br/><br/>女：你在吹牛吧？ <br/><br/>男：大鹏一日同风起，扶摇直上九万里。 <br/><br/>女：（笑）呵呵，我能看到吗？ <br/><br/>男：长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。<br/><br/>女：（撅嘴）我才不相信呢！ <br/><br/>男：宣父犹能畏后生，丈夫岂可轻年少。<br/><br/>女：这样说你的报复很远大？<br/><br/>‘ <br/><br/>男：会当凌绝顶，一览众山小。<br/><br/>女：这牛吹大了吧！你那么有才华，怎么还独身？ <br/><br/>男：小姑未嫁身如寄，莲子心多苦自知。 <br/><br/>女：（笑）假如，我是说假如，我答应嫁给你，你打算怎样待我？<br/><br/>男：一片冰心在玉壶。 <br/><br/>女：你保证不会对别的女人用心？ <br/><br/>男：波澜誓不起，妾心古井水。<br/><br/>女：你会永远都爱我吗？ <br/><br/>男：在天愿作比翼鸟，在地愿为连理枝。 <br/><br/>女：你肯定不会变心吗？ <br/><br/>男：山无陵，江水为竭，冬雷阵阵夏雨雪，天地合，乃敢与君绝。<br/><br/>女：暂且信你一回。
			
		]]></description>

		<author>纷纷扰扰</author>

        <pubDate>Fri, 14 Jul 2006 16:12:30 +0800</pubDate>
        <tsc:date>2006-07-14 16:12:30</tsc:date>
	</item>
	
	<item>
		<title><![CDATA[无法接受]]></title>
		<link>http://yiyi0309.bokewu.com/blog225276.htm</link>
		<description><![CDATA[
			当爱人突然背叛我们时 我们无法接受 当亲人意外死亡时 我们无法接受 当癌症发生在正当壮年的自己身上时 我们无法接受 为什么生活中总有那么多让人难以承受的东西<br/><br/>失去爱人 我们会安慰他 没有得到想要的 即将得到更好的 失去亲人 我们告诉他 节哀顺便 人死不能复生 而面对一位四十岁的壮年男子 我们感到束手无策 癌症患者不止他一个 但我看到的不少人他们接受了自己无法承受的意外 一天天衰竭而死 因为他接受了 我们也对这颗生命的终结表示理所当然<br/><br/>而现在的一位肝癌患者 变卖了家产 渴望生命能够延续 但是他已经是肝癌晚期 失去了手术以及肝脏移植的机会 等待他的是一天比一天衰弱 他不能接受事实 不能承受自己的身体状况 他把厂房卖了 企图生命能够创造奇迹 而这是医学难题<br/><br/>我们渴望他能认识自己的病情 乐观的走完生命的最后路程 但他做不到 看到垂死者对生的渴望 才感觉生命是如此脆弱 而我们又该怎样劝尉一个活生生的壮年接受生命对他的不公
			
		]]></description>

		<author>纷纷扰扰</author>

        <pubDate>Fri, 14 Jul 2006 15:32:19 +0800</pubDate>
        <tsc:date>2006-07-14 15:32:19</tsc:date>
	</item>
	
	<item>
		<title><![CDATA[乐翻天]]></title>
		<link>http://yiyi0309.bokewu.com/blog223605.htm</link>
		<description><![CDATA[
			一对新婚夫妻去峨眉山游玩，不料妻子被一群猴子耍了，9个月后，妻子生产，大夫走出产房，丈夫急忙问到：男的还是女的？大夫红着脸说：我没看清楚，他就爬上吊灯了！<br/><br/>某律师第一次出庭，他的当事人的猪被车轧死了。为了强调损失的巨大，他激动地说：“先生们，想一想吧，24头猪呀！24头，是我们陪审团的两倍呀！” <br/><br/>某人骑车上街，过一路口，撒把前行。交警看见，惊呼：“手掌好！”某人高兴地挥手作答：“同志们辛苦了！”<br/><br/>一醉汉喝醉酒后趴在铁轨上慢慢往前爬，边爬还边骂：妈的！这梯子还真长<br/><br/>报纸说吸烟有害健康，所以我把烟戒了；报纸又说喝酒损害肝脏，所以我又把酒戒了；报纸又说说什么有害身体，这下我把报纸给戒了。
			
		]]></description>

		<author>纷纷扰扰</author>

        <pubDate>Wed, 12 Jul 2006 23:00:36 +0800</pubDate>
        <tsc:date>2006-07-12 23:00:36</tsc:date>
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